LAN TỎA THÔNG ĐIỆP SỐNG CHỦ ĐỘNG TỪ KHOA HỌC THẦN KINH NÃO BỘ

Sáng ngày 28/05/2026, tại Trung tâm Chăm sóc người cao tuổi Bách Niên Thiên Đức (Hà Nội), Trung ương Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam (VACHE) đã tổ chức thành công sự kiện Tọa đàm số 16. Với chủ đề nghệ thuật chăm sóc sức khỏe chủ động dựa trên khoa học thần kinh não bộ, chương trình không chỉ mang đến những lăng kính y khoa hiện đại mà còn lan tỏa mạnh mẽ thông điệp sống tích cực, làm chủ tâm trí và kiến tạo sự cân bằng bền vững. Sự kiện đã thu hút sự quan tâm sâu sắc của giới chuyên gia, các nhà giáo dục cùng đông đảo cộng đồng người dân theo dõi trực tiếp lẫn trực tuyến. Việc ứng dụng các nguyên lý thần kinh học và tâm lý học tích cực đang dần trở thành kim chỉ nam không thể thiếu cho lối sống hiện đại.

Dấu ấn tổ chức chuyên nghiệp và sự hội tụ của các chuyên gia đầu ngành

Sự kiện ghi nhận sự tham gia của các lãnh đạo cấp cao thuộc Trung ương Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam. Đặc biệt, tọa đàm vinh dự chào đón sự hiện diện và chia sẻ chuyên sâu từ Giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Công Khanh, Viện trưởng Viện Tâm lý học tích cực và phát triển Giáo Dục, Viện trưởng viện Nghiên cứu và Ứng dụng Dưỡng sinh tâm thể Việt Nam. Là một chuyên gia cao cấp trong lĩnh vực tâm lý học, khoa học phát triển con người và ứng dụng thần kinh học, những phân tích sắc bén của ông đã mang đến một không gian học thuật đa chiều, giàu tính thực tiễn, giúp người tham dự thấu hiểu sâu sắc hơn về cội nguồn của sức khỏe.

Thay đổi tư duy từ chữa bệnh thụ động sang nuôi dưỡng sức khỏe từ gốc

Mở đầu chương trình, Giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Công Khanh đã tái định nghĩa khái niệm về sức khỏe, khẳng định đây không chỉ đơn thuần là trạng thái không có bệnh tật mà là sự hài hòa tuyệt đối giữa cơ thể vật lý, tâm trí, cảm xúc và đời sống tinh thần. Não bộ và tâm trí là một bộ máy tinh vi bậc nhất, nhưng con người hiện đại phần lớn chưa khai thác hết sức mạnh của hệ thống này để duy trì và nâng tầm chất lượng sống. Từ góc nhìn của khoa học thần kinh và dưỡng sinh tâm thể, chuyên gia chỉ ra rằng căng thẳng kéo dài và những cảm xúc tiêu cực bị dồn nén chính là căn nguyên làm xáo trộn tâm lý, làm suy yếu hệ miễn dịch và ảnh hưởng nghiêm trọng đến tổng thể cơ thể. Do đó, thông điệp cốt lõi được đưa ra là mỗi cá nhân cần chuyển đổi mạnh mẽ từ tư duy chữa bệnh khi đã phát bệnh sang việc chủ động nuôi dưỡng sức khỏe từ gốc rễ.

Cơ chế kiểm soát cảm xúc và bảo vệ mạng lưới thần kinh

Phân tích sâu hơn về hoạt động của tâm trí, các nghiên cứu thần kinh học cho thấy não bộ sở hữu những vùng chuyên biệt để xử lý cảm xúc. Khi con người liên tục rơi vào trạng thái sợ hãi, lo âu hay tức giận, những vùng não này bị kích hoạt quá mức, dẫn đến hiện tượng cảm xúc chiếm quyền điều khiển toàn bộ hệ thống suy nghĩ và hành vi. Trong nhịp sống đương đại đầy áp lực, stress đã trở thành một sát thủ thầm lặng tàn phá cả hiệu suất công việc lẫn sức khỏe thể chất. Việc nhận diện, kiểm soát cảm xúc tiêu cực và thay thế bằng lòng biết ơn, sự sẻ chia cùng tinh thần lạc quan không chỉ cải thiện sinh lực mà còn gia tăng khả năng phục hồi của hệ thần kinh. Để rèn luyện và làm chủ kỹ năng này, việc tham gia các lộ trình huấn luyện não bộ được thiết kế chuẩn khoa học là một bước đi mang tính chiến lược dành cho tất cả mọi người.

Năm trụ cột nền tảng và khả năng tái cấu trúc não bộ

Không chỉ dừng lại ở lý thuyết phân tích, tọa đàm đã cung cấp những phương pháp thực hành sát với thực tiễn đời sống để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Công Khanh đã phác thảo năm trụ cột vững chắc của một cuộc sống khỏe mạnh bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ chất lượng, vận động thường xuyên, sự cân bằng giữa công việc với nghỉ ngơi, và cuối cùng là nuôi dưỡng đời sống tinh thần tích cực. Đặc biệt, khía cạnh thiền quán niệm, rèn luyện sự tập trung và khả năng tái cấu trúc não bộ thông qua thói quen mới đã thu hút sự chú ý mạnh mẽ. Não bộ con người sở hữu tính mềm dẻo thần kinh tuyệt vời, cho phép nó liên tục thay đổi và sinh trưởng nếu được rèn luyện đúng phương pháp. Điều này khẳng định mỗi người đều có quyền năng tự cài đặt lại tâm trí, xóa bỏ những khuôn mẫu tiêu cực cũ để thiết lập một phiên bản hoàn thiện và vững vàng hơn.

Tóm lược ý nghĩa sự kiện và định hướng phát triển sức khỏe toàn diện

Không khí giao lưu cởi mở xuyên suốt tọa đàm cùng những giải đáp thấu đáo từ Giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Công Khanh về quản trị cảm xúc, giáo dục con trẻ và cân bằng áp lực công việc đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khách mời. Tọa đàm số 16 đã hoàn thành xuất sắc sứ mệnh lan tỏa thông điệp hiểu não bộ để yêu thương bản thân và chủ động chăm sóc sức khỏe để sống an nhiên. Sự thành công rực rỡ của chương trình minh chứng cho xu hướng tất yếu của việc tích hợp khoa học thần kinh và tâm lý học vào nền tảng giáo dục phát triển con người. Để tiếp tục hành trình khai mở tiềm năng nội tại, rèn luyện tư duy và xây dựng một cuộc đời hạnh phúc, an nguyên, quý độc giả có thể khám phá thêm các hệ thống kiến thức chuyên sâu và chương trình thực hành tại IPPED – nơi đồng hành cùng bạn trên con đường làm chủ tâm trí và kiến tạo tương lai rực rỡ.