Nếu câu trả lời là có, rất có thể bạn đang là nạn nhân của những "kẻ trộm" năng lượng vô hình. Chúng không lấy đi tiền bạc hay tài sản, mà đánh cắp thứ quý giá hơn nhiều: sự tập trung, năng lượng tinh thần và hiệu suất trí tuệ của bạn. Module 2 của chương trình "Lean Your Brain" được thiết kế đặc biệt để giúp bạn vạch trần và "bắt giữ" những kẻ trộm này.
Trong ngành sản xuất, "Lãng phí" (Muda) là bất cứ thứ gì không tạo ra giá trị cho khách hàng. Triết lý Lean Thinking đã giúp các tập đoàn hàng đầu thế giới loại bỏ lãng phí để tối ưu hóa quy trình và đạt hiệu suất kỷ lục. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta áp dụng nguyên lý đột phá này vào chính "nhà máy" sản xuất quan trọng nhất – bộ não của chúng ta?
Mỗi ngày, chúng ta tạo ra vô số lãng phí tư duy mà không hề hay biết. Đó là những dòng suy nghĩ thừa thãi, những vòng lặp lo âu, sự phân tích quá mức hay việc ôm đồm thông tin không cần thiết. Những "sản phẩm lỗi" của tư duy này chính là thủ phạm gây ra mệt mỏi tinh thần, stress, thiếu động lực và khiến bạn không thể phát huy hết tiềm năng của mình.
Module 2 sẽ trang bị cho bạn một "chiếc kính hiển vi" đặc biệt để soi chiếu vào tâm trí và nhận diện 7 loại lãng phí tư duy cốt lõi. Bạn sẽ đối mặt với:
"Kẻ trộm Lo Xa" (Tư duy quá mức): Kẻ luôn thì thầm về những kịch bản tồi tệ, khiến bạn kiệt sức trước khi bắt đầu.
"Kẻ trộm Trì Hoãn" (Chờ đợi): Kẻ gặm nhấm động lực và thời gian của bạn bằng sự nghi ngờ và nỗi sợ hãi vô hình.
"Kẻ trộm Cầu Toàn" (Phân tích quá sâu): Kẻ khiến bạn mắc kẹt trong việc phân tích chi tiết vụn vặt, để rồi bỏ lỡ những cơ hội vàng.
Cùng với đó là những "đồng bọn" khác như sự sao nhãng, tình trạng quá tải thông tin, những niềm tin giới hạn tự áp đặt... Tất cả chúng đang cấu thành một đội quân hùng hậu, âm thầm bào mòn năng lượng và sự minh mẫn của bạn mỗi ngày.
Hiểu rõ kẻ thù chỉ là bước đầu tiên. Module 2 sẽ cung cấp cho bạn những vũ khí sắc bén để chiến đấu và chiến thắng. Bạn sẽ được thực hành các công cụ độc quyền như "Thought Audit Sheet" (Bảng kiểm toán tư duy) để ghi lại và phân loại suy nghĩ hàng ngày, xác định đâu là tư duy tạo ra giá trị, đâu là lãng phí. Hơn thế nữa, bạn sẽ học được phương pháp "Thought Kaizen" – nghệ thuật cải tiến liên tục từng thói quen tư duy nhỏ, giúp bạn giảm thiểu lãng phí một cách bền vững. Đây không phải là lý thuyết suông, mà là một quy trình hành động cụ thể để bạn giành lại quyền kiểm soát tâm trí mình.
Hành trình lấy lại năng lượng não bộ, sự tập trung sâu và tư duy sắc bén bắt đầu từ việc nhận diện những gì đang kìm hãm bạn. Đã đến lúc ngừng để những "kẻ trộm" vô hình này tự do hoành hành trong tâm trí bạn.
Để hiểu rõ hơn về hành trình huấn luyện đột phá này, hãy đón đọc các bài viết chuyên sâu sắp tới của chúng tôi:
Module 1: Giải Mã Bản Đồ Não Bộ - Chìa Khóa Để Làm Chủ Tư Duy Của Bạn
Module 2: Vạch Trần 7 "Kẻ Trộm" Năng Lượng Não Bộ - Nhận Diện Lãng Phí Tư Duy Hàng Ngày
Module 3: Cognitive 5S - "Dọn Dẹp" Tâm Trí Theo Phong Cách Nhật Bản Để Tư Duy Sắc Bén Hơn
Module 4: Kích Hoạt "Flow State" - Bí Quyết Đạt Trạng Thái Tập Trung Đỉnh Cao Không Mệt Mỏi
Module 5: Từ Tư Duy Chậm Đến Quyết Định Nhanh - Nghệ Thuật Huấn Luyện Phản Xạ Chính Xác
Module 6: Hợp Nhất IQ, EQ & SQ - Hành Trình Đạt Tới Trí Tuệ Toàn Diện Và Sự An Tĩnh Nội Tâm
Tác giả bài viết: Viện IPPED
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Chúng tôi cam kết mang đến các công cụ, kỹ thuật và chương trình đánh giá, chẩn đoán, tham vấn và trị liệu tâm lý tiên tiến, nhằm hỗ trợ điều trị các rối loạn tâm thần, hóa giải khủng hoảng tâm lý và nâng cao chất lượng cuộc sống cho cá nhân, gia đình và cộng đồng, dựa trên nền tảng khoa học não bộ...
TƯ DUY PHÁT TRIỂN (GROWTH MINDSET) VS. TƯ DUY CỐ ĐỊNH (FIXED MINDSET): NỀN TẢNG TÂM LÝ CỦA SỰ THÀNH CÔNG TRONG GIÁO DỤC
CƠ CHẾ HÌNH THÀNH THÓI QUEN: VÒNG LẶP GỢI Ý - THÓI QUEN - PHẦN THƯỞNG VÀ CÁCH "HACK" NÃO BỘ
VÌ SAO BẠN CẢM THẤY CUỘC SỐNG CỦA MÌNH QUÁ ÁP LỰC ? HÃY CÙNG SUY NGẪM NHÉ!
TRÍ TUỆ CẢM XÚC (EQ) TRONG GIÁO DỤC: TẠI SAO EQ QUAN TRỌNG HƠN IQ TRONG TRƯỜNG HỌC VÀ CUỘC SỐNG
GIAO TIẾP PHI NGÔN NGỮ: GIẢI MÃ HÀNH VI VÀ CẢM XÚC ẨN GIẤU ĐẰNG SAU LỜI NÓI
KHI CÁC NHÀ KHỞI NGHIỆP LỰA CHỌN "THAO TÚNG" TÂM LÝ THAY CHO TẠO GIÁ TRỊ.
TÂM LÝ HỌC TỔ CHỨC (I/O PSYCHOLOGY): XÂY DỰNG VĂN HÓA DOANH NGHIỆP TÍCH CỰC VÀ CẢI THIỆN HIỆU SUẤT LÀM VIỆC
TÂM LÝ HỌC LÃNH ĐẠO: XÂY DỰNG ẢNH HƯỞNG, TRUYỀN CẢM HỨNG VÀ TẠO ĐỘNG LỰC CHO ĐỘI NHÓM
TÂM LÝ HỌC TRONG KINH DOANH: HIỂU HÀNH VI NGƯỜI TIÊU DÙNG (CONSUMER BEHAVIOR)
TÂM LÝ HỌC LỨA TUỔI VỊ THÀNH NIÊN: THẤU HIỂU SỰ THAY ĐỔI NÃO BỘ VÀ HÀNH VI ĐỂ ĐỒNG HÀNH CÙNG CON
VÌ SAO BẠN CẢM THẤY CUỘC SỐNG CỦA MÌNH QUÁ ÁP LỰC ? HÃY CÙNG SUY NGẪM NHÉ!
NGHỆ THUẬT THAO TÚNG TÂM LÝ: KHI SỰ SÁNG TẠO TRONG KINH DOANH TRỞ THÀNH BẪY HÀNH VI
TÂM LÝ HỌC VỀ CÁC MỐI QUAN HỆ: LÝ THUYẾT GẮN BÓ (ATTACHMENT THEORY) VÀ XÂY DỰNG KẾT NỐI BỀN CHẶT
XÂY DỰNG SỰ KIÊN CƯỜNG (RESILIENCE): VƯỢT QUA NGHỊCH CẢNH BẰNG SỨC MẠNH TÂM LÝ
CHÁNH NIỆM (MINDFULNESS): ỨNG DỤNG TRONG VIỆC GIẢM CĂNG THẲNG (STRESS) VÀ NÂNG CAO NHẬN THỨC