VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC & PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC

BÁO CÁO NGHIÊN CỨU KHOA HỌC: CHIẾN LƯỢC TỐI ƯU HÓA TRÍ NHỚ VÀ XÂY DỰNG KHUNG HUẤN LUYỆN TÂM LÝ DỰA TRÊN NỀN TẢNG THẦN KINH HỌC HIỆN ĐẠI

Tóm tắt điều hành (Abstract): Báo cáo này tổng hợp các phát hiện mới nhất trong lĩnh vực khoa học thần kinh và tâm lý học nhận thức giai đoạn 2023-2026 do viện Tâm lý học tích cực và phát triển giáo dục - IPPED thực hiện, nhằm xây dựng một hệ thống giải pháp toàn diện cho việc cải thiện trí nhớ và thiết lập cấu trúc huấn luyện tâm lý chuẩn. Nghiên cứu tập trung vào cơ chế dẻo thần kinh (Neuroplasticity), vai trò của vùng hải mã, tác động của lối sống (ngủ, thiền định, thể dục) và các kỹ thuật học tập chủ động. Kết quả chỉ ra rằng trí nhớ không phải là một thực thể cố định mà là một mạng lưới động có thể tái cấu trúc thông qua các kích thích môi trường và phương pháp rèn luyện có chủ đích. Báo cáo cũng nhấn mạnh xu hướng trẻ hóa của sự suy giảm trí nhớ do áp lực đa nhiệm và stress, từ đó đề xuất mô hình huấn luyện tích hợp để bảo vệ và phát triển tiềm năng não bộ con người.

CƠ CHẾ THẦN KINH CỦA SỰ TRÌ TRỆ & LỘ TRÌNH KHOA HỌC ĐỂ TÁI KÍCH HOẠT TRẠNG THÁI "FLOW"

Với tư cách là một người bạn đồng hành nghiên cứu sâu về Tâm lý học thần kinh (Neuropsychology) và Khoa học não bộ (Brain Science), tôi hiểu rằng những lời khuyên sáo rỗng như "hãy suy nghĩ tích cực lên" thường không mang lại hiệu quả thực tế khi tâm trí đang rơi vào hố sâu của sự mệt mỏi.

VÌ SAO BẠN CẢM THẤY CUỘC SỐNG CỦA MÌNH QUÁ ÁP LỰC ? HÃY CÙNG SUY NGẪM NHÉ!

Có một nghịch lý kỳ lạ trong thời đại chúng ta đang sống: chưa bao giờ tri thức lại dễ tiếp cận đến thế, chưa bao giờ cơ hội lại hiển hiện rộng mở đến thế, nhưng cũng chưa bao giờ con người lại cảm thấy áp lực và bất lực đến thế.

XÂY DỰNG SỰ KIÊN CƯỜNG (RESILIENCE): VƯỢT QUA NGHỊCH CẢNH BẰNG SỨC MẠNH TÂM LÝ

Cuộc sống, về bản chất, là một chuỗi những thử thách. Không ai có thể đi hết cuộc đời mà không một lần vấp ngã, đối mặt với thất bại, mất mát hay những biến cố không lường trước.

TRÍ TUỆ CẢM XÚC (EQ) TRONG GIÁO DỤC: TẠI SAO EQ QUAN TRỌNG HƠN IQ TRONG TRƯỜNG HỌC VÀ CUỘC SỐNG

Trong suốt thế kỷ 20, chỉ số thông minh (IQ) được xem là thước đo vàng, là yếu tố dự đoán gần như tuyệt đối về sự thành công. Người ta tin rằng một IQ cao sẽ mở ra mọi cánh cửa, từ thành tích học tập xuất sắc đến một sự nghiệp lẫy lừng.

THIÊN KIẾN NHẬN THỨC (COGNITIVE BIASES): NHỮNG "LỖI" HỆ THỐNG TRONG TƯ DUY ẢNH HƯỞNG ĐẾN HÀNH VI HÀNG NGÀY

Là con người, chúng ta luôn tự hào về khả năng tư duy logic và đưa ra các quyết định lý trí. Chúng ta tin rằng mình phân tích thông tin một cách khách quan để đi đến kết luận tốt nhất.

KHOA HỌC VỀ ĐỘNG LỰC: GIẢI MÃ TẠI SAO CHÚNG TA LÀM NHỮNG GÌ CHÚNG TA LÀM

Điều gì khiến bạn thức dậy vào buổi sáng? Điều gì thúc đẩy một vận động viên luyện tập không mệt mỏi, một nghệ sĩ miệt mài bên giá vẽ, hay một nhà khoa học dành cả đời để giải một bài toán hóc búa?

Đào tạo kỹ năng tự điều chỉnh cảm xúc: Một hướng tiếp cận từ tâm lý học tích cực

Tự điều chỉnh cảm xúc (emotional self-regulation) là một trong những kỹ năng cốt lõi của năng lực cảm xúc – xã hội (SEL), giúp cá nhân kiểm soát, điều tiết và biểu đạt cảm xúc một cách phù hợp với hoàn cảnh, đồng thời duy trì trạng thái tâm lý cân bằng trong học tập và cuộc sống.

Vai trò của tư duy tích cực trong phát triển năng lực học tập chủ động ở thanh thiếu niên

Trong thế kỷ 21, khi tri thức thay đổi nhanh chóng và các kỹ năng tự học – tự chủ trở thành yêu cầu thiết yếu, học tập chủ động (active learning) là một năng lực quan trọng đối với thanh thiếu niên.

Đánh giá năng lực tự nhận thức (self-awareness) ở học sinh trung học cơ sở tại thành thị

Trong các năng lực thuộc nhóm kỹ năng cảm xúc – xã hội (Social-Emotional Learning – SEL), tự nhận thức (self-awareness) được xem là yếu tố nền tảng, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành bản sắc cá nhân, động lực học tập và khả năng tương tác xã hội tích cực.

Phân tích mối liên hệ giữa trí thông minh cảm xúc và khả năng thích ứng trong môi trường học đường

Trong bối cảnh học đường hiện đại, nơi mà áp lực học tập, các mối quan hệ xã hội và biến đổi tâm sinh lý diễn ra liên tục, học sinh không chỉ cần tri thức mà còn cần khả năng điều chỉnh cảm xúc và hành vi của mình.

Ứng dụng lý thuyết đa trí tuệ trong xây dựng chương trình giáo dục cá nhân hóa tại Việt Nam

Trong bối cảnh đổi mới giáo dục theo hướng lấy người học làm trung tâm, việc xây dựng các chương trình giáo dục cá nhân hóa đang trở thành xu thế tất yếu.

NĂNG LỰC TÂM LÝ HỌC LÀ GÌ? KHÁM PHÁ VAI TRÒ TRONG NGHIÊN CỨU VÀ PHÁT TRIỂN TÂM LÝ HỌC HÀNH VI TẠI VIỆN IPPED

Viện Tâm Lý Học Tích Cực & Phát Triển Giáo Dục (Viện IPPED) – Đơn vị tiên phong trong nghiên cứu tâm lý học hành vi tại Việt Nam, chúng tôi mang đến bài viết chuyên sâu về năng lực tâm lý học, giúp bạn hiểu rõ khái niệm, ý nghĩa và ứng dụng thực tiễn trong phát triển con người.

ĐA TRÍ TUỆ LÀ GÌ? TÌM HIỂU THUYẾT ĐA TRÍ TUỆ QUA GÓC NHÌN KHOA HỌC

Viện Tâm Lý Học Tích Cực & Phát Triển Giáo Dục (Viện IPPED) – Đơn vị tiên phong trong nghiên cứu và ứng dụng tâm lý học tích cực tại Việt Nam, mang đến bài viết chuyên sâu về Thuyết Đa Trí Tuệ, giúp giải đáp câu hỏi “Đa trí tuệ là gì?” và cung cấp góc nhìn khoa học về tiềm năng phát triển con người.