VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC & PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC

https://www.ipped.vn

NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG: GIẢI MÃ TIẾNG NÓI NÃO BỘ VÀ MÔ HÌNH GOLDEN MEMORY TỪ IPPED

NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG: GIẢI MÃ TIẾNG NÓI NÃO BỘ VÀ MÔ HÌNH GOLDEN MEMORY TỪ IPPED
Khám phá mô hình Golden Memory của IPPED kết hợp khoa học thần kinh và khoa học lâm sàng. Tìm hiểu 4 trụ cột: Dinh dưỡng, Giấc ngủ, Vận động và Tâm lý để tối ưu hóa trí nhớ.

Kỷ nguyên mới của khoa học thần kinh và chăm sóc sức khỏe chủ động

Trong bối cảnh thế giới bước vào giai đoạn 2025-2026, sự giao thoa giữa khoa học thần kinh và đời sống thực tiễn đã khai sinh ra một kỷ nguyên mới của sự hiểu biết về tiềm năng con người. Viện IPPED đã công bố những báo cáo mang tính đột phá về việc tối ưu hóa trí nhớ, dựa trên nền tảng của các nghiên cứu thực nghiệm quy mô lớn. Việc chăm sóc sức khỏe chủ động không còn dừng lại ở trị bệnh mà đã chuyển dịch sang mô hình cá nhân hóa, nơi dữ liệu y sinh và tâm lý học nhận thức trở thành kim chỉ nam cho lối sống hiện đại. Sự tích hợp giữa khoa học lâm sàng và các thiết bị đeo thông minh đang cho phép con người theo dõi trạng thái não bộ theo thời gian thực, tạo điều kiện cho những can thiệp tâm lý chính xác và kịp thời.
NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG

Giải mã tiếng nói từ não bộ và những bước tiến vượt bậc

Nghiên cứu từ Đại học Stanford và UT Austin vào năm 2023 đã đánh dấu một cột mốc lịch sử khi AI có thể giải mã lời nói từ tín hiệu não với tốc độ 62 từ/phút và tái tạo ý nghĩa dòng suy nghĩ. Đây không chỉ là thành tựu về mặt kỹ thuật mà còn mở ra cánh cửa hiểu biết sâu sắc về cách thức tâm lý học ứng dụng can thiệp vào quá trình hình thành tư duy. Việc thấu hiểu tiếng nói nội tại từ các xung thần kinh giúp chúng ta nhận diện sớm các mô thức lo âu hoặc trầm cảm, vốn đang ảnh hưởng đến gần 15 triệu người Việt Nam theo số liệu từ WHO. Khả năng giải mã này cho phép các chuyên gia tại IPPED xây dựng những khung huấn luyện tâm lý cá nhân hóa, giúp con người làm chủ dòng chảy nhận thức và tối ưu hóa hiệu suất làm việc.

Mô hình Golden Memory: Hệ thống bốn trụ cột tối ưu hóa trí tuệ

Để bảo vệ bộ não trước áp lực đa nhiệm và tình trạng lão hóa sớm, mô hình Golden Memory được thiết lập như một khung xương sống cho lối sống khoa học.
Trụ cột đầu tiên là dinh dưỡng, nơi chế độ ăn Địa Trung Hải được các nghiên cứu vào tháng 2/2026 chứng minh có khả năng giảm 18% nguy cơ đột quỵ và 25% nguy cơ đột quỵ xuất huyết. Nguồn dưỡng chất này đóng vai trò là nguyên liệu thiết yếu cho quá trình dẻo dai thần kinh (neuroplasticity), đảm bảo các kết nối synapse luôn ở trạng thái hoạt động tốt nhất. Sự kết hợp giữa thực phẩm sạch và các vi chất hỗ trợ não bộ chính là bước đầu tiên trong việc xây dựng một trí nhớ vàng.
Trụ cột thứ hai là giấc ngủ, một cơ chế sinh học không thể thay thế. Nghiên cứu từ Đại học Cornell cuối năm 2024 đã chỉ ra rằng giấc ngủ không chỉ củng cố thông tin mà còn thiết lập lại toàn bộ hệ thống lưu trữ trí nhớ. IPPED ghi nhận rằng tình trạng thiếu ngủ mãn tính ở người trẻ đang gây ra sự suy giảm trí nhớ nghiêm trọng, khi não bộ không có đủ thời gian để dọn dẹp các độc tố chuyển hóa. Việc hiểu rõ về nhịp sinh học và các giai đoạn sóng não giúp cá nhân thiết lập một chế độ nghỉ ngơi phục hồi, ngăn chặn việc đánh mất đến 90% kiến thức chỉ sau một tuần học tập.
Trụ cột thứ ba liên quan đến vận động và rèn luyện đa năng. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn kết hợp với việc sử dụng đa ngôn ngữ đã được chứng minh vào cuối năm 2025 là có khả năng làm chậm quá trình lão hóa não và củng cố mạng lưới thần kinh.
Trụ cột cuối cùng, và cũng là quan trọng nhất, chính là tâm lý. Trong một xã hội đầy áp lực, việc tích hợp chánh niệm và quản lý căng thẳng hệ thống giúp não bộ tránh được hội chứng uể oải và sự kháng cự trạng thái khi chuyển đổi công việc. Sự dẫn dắt của các chuyên gia đầu ngành như PGS.TS.BS. Trần Nguyễn Ngọc tại IPPED mang lại những phương pháp trị liệu và huấn luyện chuẩn mực, giúp con người đạt được sự cân bằng giữa thân - tâm - trí trong kỷ nguyên số.
image

Tác giả bài viết: Viện IPPED

VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC & PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC (IPPED)

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
Zalo