https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/ vi Tue, 30 Dec 2025 23:12:00 GMT Tue, 30 Dec 2025 23:12:00 GMT https://www.ipped.vn/rss/ https://www.ipped.vn/uploads/logo-ipped-tron-green200_47cf13a43abd409ab7694a4c4d5c9cc8.png https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/ 45 https://www.ipped.vn/tiem-nang-con-nguoi/che-do-dinh-duong-cho-he-luoi-hoat-hoa-ras-fuel-nguyen-lieu-de-bo-loc-nao-bo-van-hanh-toi-uu-128.html Tue, 30 Dec 2025 23:12:00 GMT Trong hành trình tối ưu hóa hiệu suất não bộ, chúng ta thường tập trung nhiều vào các bài tập tư duy hay kỹ thuật quản lý thời gian mà vô tình bỏ quên yếu tố nền tảng nhất: năng lượng sinh học. Hệ lưới hoạt hóa (RAS) thực chất là một cấu trúc sinh học phức tạp và giống như bất kỳ cỗ máy tinh vi nào, nó cần nguồn nguyên liệu cụ thể để vận hành trơn tru.]]> https://www.ipped.vn/tiem-nang-con-nguoi/giac-ngu-va-quy-trinh-reset-he-luoi-hoat-hoa-ras-priming-protocol-co-che-bao-tri-bo-loc-nao-bo-dinh-cao-127.html Mon, 29 Dec 2025 23:12:00 GMT Trong nhịp sống hiện đại, giấc ngủ thường bị hiểu đơn thuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi thụ động của cơ thể. Tuy nhiên, dưới góc độ của khoa học thần kinh và tâm lý học hành vi, giấc ngủ đóng một vai trò chủ động và quan trọng hơn rất nhiều: đó là giai đoạn "bảo trì" hệ thống quan trọng nhất của não bộ - Hệ lưới hoạt hóa (RAS).]]> https://www.ipped.vn/nghien-cuu/xay-dung-su-kien-cuong-resilience-vuot-qua-nghich-canh-bang-suc-manh-tam-ly-119.html Wed, 3 Dec 2025 00:12:00 GMT Cuộc sống, về bản chất, là một chuỗi những thử thách. Không ai có thể đi hết cuộc đời mà không một lần vấp ngã, đối mặt với thất bại, mất mát hay những biến cố không lường trước.]]> https://www.ipped.vn/nghien-cuu/long-biet-on-gratitude-thuc-hanh-tam-ly-don-gian-de-tai-cau-truc-nao-bo-va-cai-thien-suc-khoe-tinh-than-117.html Mon, 1 Dec 2025 00:12:00 GMT Trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc của Tâm lý học Tích cực (Chủ đề 24), chúng ta thường tìm kiếm những chiến lược phức tạp hay những trải nghiệm phi thường.]]> https://www.ipped.vn/nghien-cuu/tri-tue-cam-xuc-eq-trong-giao-duc-tai-sao-eq-quan-trong-hon-iq-trong-truong-hoc-va-cuoc-song-107.html Thu, 20 Nov 2025 23:11:00 GMT Trong suốt thế kỷ 20, chỉ số thông minh (IQ) được xem là thước đo vàng, là yếu tố dự đoán gần như tuyệt đối về sự thành công. Người ta tin rằng một IQ cao sẽ mở ra mọi cánh cửa, từ thành tích học tập xuất sắc đến một sự nghiệp lẫy lừng.]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/chuong-trinh-dao-tao-lean-your-brain-van-hanh-nao-bo-tinh-gon-tu-duy-hieu-suat-cao-cua-vien-ipped-83.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Bạn Có Đang Lãng Phí "Tài Nguyên" Não Bộ Của Mình? Quý vị thân mến, trong thế giới hiện đại, chúng ta đối mặt với một nghịch lý: thông tin vô tận nhưng sự tập trung lại hữu hạn. Mỗi ngày, não bộ phải xử lý một lượng dữ liệu khổng lồ, dẫn đến tình trạng quá tải, căng thẳng và hiệu suất tư duy suy giảm.]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/module-6-hop-nhat-iq-eq-sq-hanh-trinh-dat-toi-tri-tue-toan-dien-va-su-an-tinh-noi-tam-90.html Sat, 11 Oct 2025 23:10:00 GMT Chúng ta đã trải qua một hành trình đáng kinh ngạc: từ việc giải mã bản đồ não bộ, loại bỏ lãng phí tư duy, dọn dẹp tâm trí, kích hoạt trạng thái dòng chảy, cho đến việc làm chủ nghệ thuật ra quyết định.]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/module-5-tu-tu-duy-cham-den-quyet-dinh-nhanh-nghe-thuat-huan-luyen-phan-xa-chinh-xac-89.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Trong cuộc sống và công việc, bạn đã bao nhiêu lần bỏ lỡ cơ hội chỉ vì chần chừ, phân tích quá lâu? Hoặc ngược lại, bao nhiêu lần bạn phải hối tiếc vì đã đưa ra một quyết định vội vã, cảm tính dưới áp lực?]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/module-4-kich-hoat-flow-state-bi-quyet-dat-trang-thai-tap-trung-dinh-cao-khong-met-moi-88.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Bạn đã bao giờ trải nghiệm những khoảnh khắc mà công việc dường như tự trôi chảy? Khi đó, mọi sự phân tâm biến mất, thời gian như ngưng đọng, và bạn hoàn toàn đắm chìm vào nhiệm vụ với một sự sáng tạo và hiệu suất phi thường.]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/module-3-cognitive-5s-don-dep-tam-tri-theo-phong-cach-nhat-ban-de-tu-duy-sac-ben-hon-87.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Hãy tưởng tượng một không gian làm việc bừa bộn: giấy tờ chồng chất, công cụ vứt lung tung, mọi thứ đều không ở đúng vị trí của nó. Trong một môi trường như vậy, bạn sẽ mất bao lâu để tìm thấy thứ mình cần?]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/module-2-vach-tran-7-ke-trom-nang-luong-nao-bo-nhan-dien-lang-phi-tu-duy-hang-ngay-86.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Bạn đã bao giờ kết thúc một ngày làm việc với cảm giác cạn kiệt năng lượng, đầu óc quay cuồng dù công việc chân tay không hề nặng nhọc? Bạn có thường xuyên rơi vào trạng thái suy nghĩ miên man, lo lắng về những điều chưa xảy ra, hay trì hoãn một quyết định quan trọng vì sợ sai?]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/module-1-giai-ma-ban-do-nao-bo-chia-khoa-de-lam-chu-tu-duy-cua-ban-85.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Để bắt đầu hành trình vận hành não bộ tinh gọn, bước đi đầu tiên và quan trọng nhất chính là thấu hiểu chính cỗ máy phức tạp mà chúng ta sở hữu.]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/lean-your-brain-van-hanh-nao-bo-tinh-gon-tu-duy-hieu-suat-cao-chia-khoa-khai-mo-tiem-nang-tri-tue-vuot-troi-84.html Sat, 11 Oct 2025 22:10:00 GMT Trong thế giới hiện đại đầy biến động và quá tải thông tin, khả năng tư duy mạch lạc, ra quyết định nhanh chóng và duy trì sự tập trung cao độ đã trở thành một lợi thế cạnh tranh tuyệt đối.]]> https://www.ipped.vn/huan-luyen-nao-bo/huan-luyen-nao-bo-khai-pha-tiem-nang-nen-tang-khoa-hoc-cho-mot-cuoc-song-hieu-qua-va-tron-ven-82.html Sun, 5 Oct 2025 05:10:00 GMT Trong thế giới hiện đại đầy biến động, yêu cầu về khả năng tập trung, ghi nhớ, xử lý thông tin và ra quyết định nhanh chóng ngày càng trở nên cấp thiết. Chúng ta không chỉ mong muốn hoàn thành công việc, mà còn khao khát một cuộc sống chất lượng, nơi trí tuệ minh mẫn, tinh thần vững vàng và khả năng sáng tạo không ngừng được phát huy. Đây chính là lúc khoa học về huấn luyện não bộ (brain training) mang đến những giải pháp đột phá, giúp chúng ta khai phá và tối ưu hóa tiềm năng nhận thức của chính mình.]]>